当前位置:网站首页 >> 美食

孕婦便秘怎么辦可以使用瀉藥嗎

时间:2019-06-06 04:54:30 来源:互联网 阅读:0次

  对于很多准妈妈来说,在怀孕期间尤其是孕晚期随着胎儿的增大,为了补充营养进食大量高蛋白、高脂肪的食物但却忽略了补充蔬菜水果,常常会发生一种现象--便秘。对于便秘,很多准妈妈们常常会忽视,认为过了几天饮食调整就会恢复。但是如果饮食没能调整或者调整的不恰当则可能让便秘的程度更甚,苦于处于怀孕期间,准妈妈也不确定能否用泻药或其他药物来治疗。那在妊娠期间如果便秘饮食该怎么调节呢?使用泻药会有哪些风险呢?

  孕妇便秘(图)

  使用瀉藥的危害

  在治疗便秘时,不要口服润滑性的泻药,如蓖麻油、液体石蜡等,这样影响肠道对营养成分的吸收,宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂,会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩,导致流产或。润滑性泻剂(液体石蜡),减少准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,使新生宝宝易发生低凝血酶无血症(因缺乏)而致出血。

  孕妇便秘怎样做

  1.定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

  2.每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。

  3. 多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄 、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

  4. 采高纤维饮食。富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆 、绿豆、芹菜、竹笋 、桃子、黑枣等蔬果 ;全谷类及其制品,如燕麦 、、糙米、全麦面包 。

  5.多补充水分。体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水。因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。所以,补充水分是减轻便秘的重要方法。

  6.每天注意多饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。

  7.充足睡眠,适量活动。多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

  妊娠期便秘是怀孕期间一个常见的问题也是一个容易被准妈妈们忽视的问题。便秘不仅与怀孕后身体内部激素的变化有关,更多是与准妈妈们的饮食习惯,生活习惯有关。平时准妈妈们可以进行一些恰当且适量的运动来减少一些疾病的产生。但是便秘严重或者情况持续则可能危害到胎儿,所以如果孕妇们便秘的情况比较严重就应该咨询医生,在医生的指导下用药,避免长期便秘可能带来其他并发症。

  文章由整理发布,转载请注明出处。

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

子宫内膜炎的初期症状表现有哪些
什么是子宫内膜炎
白带多白带黄什么原因

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 备案号:京ICP0000001号

网站地图